Zapraszamy na warsztaty – zajęcia z jogi w ramach projektu ” Nowe życie – po Walce !!! „ , które odbędą się 16.07.2025 o godz. 16.00 w Domu Ludowym , Borek Mielęcki 11 w siedzibie Koła Gospodyń Wiejskich.
Jogę można traktować jak swego rodzaju system gimnastyki dla ciała przynoszący dodatkowo uczucie zrelaksowania i odprężenia i wiele osób tak robi. Joga jako gimnastyka jest bardzo wszechstronna – uwzględnia wszystkie partie ciała oraz formy pracy z ciałem. Odkrywanie głębszego wymiaru praktyki zależy od osobistego zaangażowania. Efekty Jogi.
Jednym z efektów praktyki jogi, jaki można odczuć już po kilku zajęciach jest poprawa samopoczucia. Osoby ćwiczące jogę mają więcej energii, są pogodniejsze, bardziej zrelaksowane i odprężone, lepiej śpią.
Na poziomie fizycznym ciało staje się sprawniejsze ,bardziej elastyczne, a jednocześnie mocniejsze na poziomie psychiki poprawia się zdolność koncentracji. Osoby praktykujące lepiej rozpoznają i radzą sobie z pojawiającymi się emocjami.
W trakcie warsztatów przeprowadzone zostanie szkolenie z zakresu profilaktyki chorób nowotworowych piersi i samobadania ( na fantomach ) , które ma na celu zwiększenie świadomości na temat wczesnego wykrywania raka piersi.
Drogie PANIE! Regularne samobadanie piersi to klucz do wczesnego wykrycia zmian i ochrony zdrowia. Zapraszamy na spotkanie, podczas którego dowiecie się, jak prawidłowo badać piersi i jakie sygnały świadczą o konieczności konsultacji z lekarzem. Dbajcie o siebie – Wasze zdrowie jest najważniejsze!