Relacja z warsztatów

Relacja z warsztatów terapeutycznych, które miały miejsce w dniu
2025.09.25 w w Przedborowie w Ośrodku Szkoleniowym-
wypoczynkowym PASCHA w ramach zadania publicznego „ Nowe życie – po Walce „ dofinansowane ze środków powiatu kępińskiego , jest bardzo
pozytywna i pełna wartościowych doświadczeń.
Celem warsztatów była integracja uczestników, wsparcie psychologiczne
oraz podniesienie świadomości na temat profilaktyki nowotworów piersi. W
programie przewidziano zajęcia z psychologiem, grupowe zajęcia ruchowe
oraz szkolenie o profilaktyce nowotworów piersi.

Przebieg i zajęcia:
– Zajęcia z psychologiem: uczestnicy mieli możliwość skorzystania z krótkich
sesji grupowych oraz dyskusji moderowanych przez doświadczonego
psychologa. Celem było wzmocnienie umiejętności radzenia sobie ze
stresem, budowanie wsparcia w grupie oraz rozwijanie strategii dbania o
zdrowie psychiczne.
– Grupowe zajęcia ruchowe: prowadzone były zajęcia z ćwiczeń
rozciągających, wzmacniających mięśnie postawy oraz elementy treningu
oddechowego. Uczestnicy przebadali swoje możliwości ruchowe, a trenerzy
kładli nacisk na bezpieczeństwo i relaksację.
– Szkolenie z profilaktyki nowotworów piersi: omówiono istotę profilaktyki,
techniki samobadania piersi, znaczenie regularnych badań oraz czynniki
ryzyka. Część praktyczna obejmowała oględziny technik samobadania i
odpowiedzi na pytania uczestników.

Efekty i wnioski:
– Uczestnicy wyrazili zadowolenie z możliwości połączenia wsparcia
psychicznego z aktywnością fizyczną oraz wiedzy na temat profilaktyki.
– Wskaźniki samooceny dotyczące radzenia sobie ze stresem oraz poczucia
wsparcia w grupie uległy krótkoterminowemu podniesieniu.
– Zainteresowanie kontynuacją zajęć ruchowych i pogłębioną edukacją w
zakresie profilaktyki piersi wzrosło; zaproponowano kontynuację
warsztatów w kolejnych miesiącach.

 

Dodaj komentarz