Zapraszamy na warsztaty – zajęcia z rehabilitacji fizycznej oraz grupowe zajęcia ruchowe – Nordic Walking. w ramach projektu ” Nowe życie – po Walce!!! „ , które odbędą się 31.07.2025 o godz. 16.00 w Sali wiejskiej w Szklarce Mielęckiej nr 31 w siedzibie Koła Gospodyń Wiejskich i w plenerze.
Zajęcia rehabilitacji fizycznej- dostosowane zostaną do możliwości i stanu zdrowia kobiet, prowadzone będą w formie ćwiczeń ogólnie-usprawniających. Ćwiczenia mają na celu utrzymanie i wzmocnienie siły mięśni, zachowanie pełnego zakresu ruchów w stawach, poprawienie krążenia, utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego z akcentem na profilaktykę i korektę wad postawy .
Natomiast grupowe zajęcia ruchowe sprzyjają aktywnej integracji i przyczyniają się do poprawy kondycji psychofizycznej: Marsz Nordic Walking po okolicznych lasach i ścieżkach polnych marsz Nordic Walking jest bezpieczną i skuteczną formą aktywności fizycznej, która korzystnie
wpływa na niemal wszystkie układy organizmu, poprawiając zdrowie, kondycję i samopoczucie. Zalecany jest dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności, szczególnie tych, które szukają łagodnej, a jednocześnie efektywnej formy ćwiczeń.
Spacer, spotkania integracyjne, wspólny śpiew , pozwolą na wytchnienie i dodadzą sił w walce z rakiem. Marsz z kijkami ma zbawienny wpływ na kondycję psychofizyczną organizmu,
W trakcie warsztatów przeprowadzone zostanie szkolenie z zakresu profilaktyki chorób nowotworowych piersi i samobadania ( na fantomach ) , które ma na celu zwiększenie świadomości na temat wczesnego wykrywania raka piersi. W trakcie spotkania uczestnicy będą mogli nauczyć się, jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi, rozpoznawać niepokojące zmiany oraz znać znaczenie regularnych badań mammograficznych. Szkolenie
promuje zdrowy styl życia i profilaktykę, co może przyczynić się do wczesnego wykrycia choroby i poprawy rokowań.
Drogie PANIE! Regularne samobadanie piersi to klucz do wczesnego wykrycia zmian i ochrony zdrowia. Zapraszamy na spotkanie, podczas którego dowiecie się, jak prawidłowo badać piersi i jakie sygnały świadczą o konieczności konsultacji z lekarzem. Dbajcie o siebie – Wasze zdrowie jest najważniejsze!
